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Kopfschmerzen in der Schwangerschaft: sichere Hilfe

· 3 Minuten Lesezeit
Pressure Pal Team
Pressure Pal Team
Team für Gesundheit und Wetter

Kopfschmerzen in der Schwangerschaft sind häufig, besonders wenn Hormone, gestörter Schlaf, Übelkeit, Flüssigkeitsmangel und Stress zusammenkommen.

Die Schwangerschaft ändert aber auch die Sicherheitsregeln. Ein neuer oder starker Kopfschmerz muss sorgfältiger behandelt werden als ein gewöhnlicher Spannungskopfschmerz.

Warum Kopfschmerzen in der Schwangerschaft auftreten​

Eine Schwangerschaft kann Kopfschmerzmuster in verschiedene Richtungen verändern.

Manche Menschen haben weniger Migräneanfälle. Andere bemerken mehr Kopfschmerz, und zwar durch:

  • Hormonschwankungen
  • schlechten Schlaf
  • Flüssigkeitsmangel durch Übelkeit oder Erbrechen
  • ausgelassene Mahlzeiten
  • veränderten Koffeinkonsum
  • Nacken- und Schulterverspannung
  • verstopfte Nasennebenhöhlen
  • Wetterfühligkeit oder Empfindlichkeit gegenüber Luftdruck (barometrischer Druck)

Oft zählt die Summe der Auslöser mehr als eine einzelne Ursache.

Sichere erste Schritte, die Sie besprechen können​

Schritte ohne Medikamente sind oft der erste Ansatzpunkt:

  • regelmäßig trinken
  • kleine, regelmäßige Mahlzeiten essen
  • in einem dunklen, ruhigen Raum ausruhen
  • eine kühle Auflage verwenden
  • Nacken und Schultern sanft lockern
  • Überhitzung vermeiden
  • den Schlafrhythmus so gleichmäßig wie möglich halten

Medikamente sollten mit einer geburtshilflich tätigen Ärztin oder einem Arzt besprochen werden, besonders wenn die Kopfschmerzen wiederkehren oder stark sind.

Wann Sie sofort anrufen sollten​

Rufen Sie dringend Ihre Ärztin oder Ihren Arzt an oder suchen Sie Hilfe, wenn der Kopfschmerz plötzlich kommt, sehr stark ist, sich von Ihrem gewohnten Muster unterscheidet oder zusammen mit Sehstörungen, Schwellungen, Atemnot, Brustschmerz, Schwäche, Verwirrtheit, Fieber, Nackensteifigkeit oder hohem Blutdruck auftritt.

Das gilt besonders im späteren Verlauf der Schwangerschaft und nach der Geburt, wenn Kopfschmerz manchmal auf Erkrankungen hinweisen kann, die rasch behandelt werden müssen.

Migräne in der Schwangerschaft​

Migräne kann auch während der Schwangerschaft auftreten.

Zur Migräne können pochender Schmerz, Übelkeit, Erbrechen, Lichtempfindlichkeit, Geräuschempfindlichkeit oder eine Verschlechterung bei Bewegung gehören.

Wenn Sie vor der Schwangerschaft Migräne hatten, fragen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, welche Akutmedikamente in Ihrer Situation geeignet sind. Gehen Sie nicht davon aus, dass ein Medikament, das vorher passend war, jetzt weiterhin die richtige Wahl ist.

Was Sie notieren sollten​

Notieren Sie:

  • die Schwangerschaftswoche
  • den Blutdruck, wenn Ihre Ärztin oder Ihr Arzt Ihnen gesagt hat, dass Sie ihn kontrollieren sollen
  • Stärke und Dauer des Kopfschmerzes
  • Übelkeit, Sehstörungen, Schwellungen oder neurologische Symptome
  • Schlaf, Mahlzeiten, Trinkmenge und Koffein
  • Wetteränderungen und Hitzeeinwirkung
  • eingenommene Medikamente oder angewendete Maßnahmen

Diese Angaben machen es leichter zu entscheiden, ob das Muster nach Migräne, Spannungskopfschmerz, Flüssigkeitsmangel oder nach etwas aussieht, das schneller abgeklärt werden muss.

Das Wichtigste in Kürze​

Kopfschmerzen in der Schwangerschaft mögen häufig sein, doch bei neuem, starkem oder ungewohntem Schmerz sollte die Schwelle für ärztlichen Rat niedriger liegen.

Nutzen Sie zurückhaltende Maßnahmen zur Linderung, notieren Sie den gesamten Kontext und fragen Sie Ihr Team in der Schwangerschaftsbetreuung, bevor Sie sich auf Medikamente verlassen.