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Kopfschmerz oder Migräne: So erkennen Sie den Unterschied

· 3 Minuten Lesezeit
Pressure Pal Team
Pressure Pal Team
Team für Gesundheit und Wetter

Kopfschmerz oder Migräne: Beide Begriffe werden oft so verwendet, als meinten sie dasselbe. Das tun sie nicht.

Migräne ist eine neurologische Erkrankung. Kopfschmerz ist ein Symptom, das viele verschiedene Ursachen haben kann, darunter auch Migräne.

Wie sich ein allgemeiner Kopfschmerz meist anfühlt​

Viele Kopfschmerzen ohne Migräne fühlen sich so an:

  • dumpf oder drückend
  • leicht bis mittelstark
  • über Stirn, Schläfen oder Hinterkopf verteilt
  • man kann eher damit weiterfunktionieren

Der Spannungskopfschmerz ist ein häufiges Beispiel. Er fühlt sich oft wie ein Band aus Druck oder Enge an, nicht wie pochender Schmerz.

Wie sich Migräne meist anfühlt​

Migräne bringt oft mehr mit sich als nur Kopfschmerz.

Häufige Merkmale einer Migräne sind:

  • pochender oder pulsierender Schmerz
  • mittlere bis starke Intensität
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Lichtempfindlichkeit
  • Geräuschempfindlichkeit
  • stärkere Schmerzen bei normaler Alltagsbewegung
  • bei manchen Menschen einseitiger Schmerz, aber nicht bei allen

Manche erleben zusätzlich eine Aura mit Sehstörungen, Kribbeln, Sprachstörungen oder anderen neurologischen Symptomen vor oder während eines Anfalls.

Warum die Schmerzstärke nicht der einzige Hinweis ist​

Manchmal wird angenommen, Migräne bedeute den schlimmstmöglichen Schmerz und Kopfschmerz sei das leichtere Problem.

Das greift zu kurz.

Manche Migräneanfälle sind mittelstark. Manche Kopfschmerzen ohne Migräne können sich heftig anfühlen. Der größere Unterschied liegt im gesamten Muster:

  • Begleitsymptome
  • wie sich der Anfall aufbaut
  • ob Bewegung den Schmerz verschlimmert
  • was ihn auslöst
  • wie oft er sich wiederholt

Häufige Auslöser und Muster​

Migräne hängt eher mit Auslösermustern zusammen wie:

  • Wetterwechsel oder Luftdruckänderungen (barometrischer Druck)
  • hormonelle Schwankungen
  • gestörter Schlaf
  • Flüssigkeitsmangel
  • ausgelassene Mahlzeiten
  • Nachlassen von Stress
  • bestimmte Lebensmittel oder Alkohol
  • grelles Licht oder Reizüberflutung

Andere Kopfschmerzen hängen eher mit Muskelverspannung, Beschwerden der Nasennebenhöhlen, Infekten, Medikamentenübergebrauch, Haltung oder überanstrengten Augen zusammen.

Wann es etwas anderes sein könnte​

Nicht jeder starke Kopfschmerz ist eine Migräne.

Denken Sie weiter, wenn der Schmerz:

  • plötzlich und explosionsartig auftritt
  • mit Fieber oder Nackensteife einhergeht
  • nach dem 50. Lebensjahr neu auftritt
  • durch eine Verletzung ausgelöst wurde
  • mit Schwäche, Verwirrtheit, Ohnmacht oder Sprachproblemen verbunden ist
  • über die Zeit stetig schlimmer wird

Solche Muster gehören ärztlich abgeklärt und nicht selbst diagnostiziert.

Was Sie bei Kopfschmerz oder Migräne notieren sollten​

Wenn Sie Kopfschmerz oder Migräne auseinanderhalten wollen, halten Sie fest:

  • Ort des Schmerzes
  • Art des Schmerzes
  • Stärke
  • Übelkeit
  • Licht- und Geräuschempfindlichkeit
  • ob Bewegung unmöglich wird
  • Aura oder neurologische Symptome
  • Schlaf, Stress, Mahlzeiten, Trinkmenge und Wetter

Mit der Zeit sagt das wiederkehrende Muster oft mehr aus als ein einzelner schlechter Tag.

Das Wichtigste in Kürze​

Kopfschmerz ist ein breites Symptom. Migräne ist eine bestimmte neurologische Erkrankung, die oft Übelkeit, Reizempfindlichkeit und deutliche Einschränkungen im Alltag mit sich bringt.

Wenn Ihre Anfälle immer wiederkehren, den Alltag stören oder Wetter- und Luftdruckänderungen zu folgen scheinen, macht das Festhalten des gesamten Musters den Unterschied deutlich sichtbarer.