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Migräne und COVID-19: Long-COVID-Kopfschmerzen erklärt

· 3 Minuten Lesezeit
Pressure Pal Team
Pressure Pal Team
Team für Gesundheit und Wetter

COVID-19 hat bei vielen Menschen das Kopfschmerzmuster verändert.

Manche bekamen während oder nach der Infektion zum ersten Mal häufige Kopfschmerzen. Andere, die schon vorher mit Migräne lebten, bemerkten mehr Anfälle, andere Symptome oder eine niedrigere Schwelle für ihre gewohnten Auslöser.

Was mit Long-COVID-Kopfschmerzen gemeint ist​

Long COVID ist ein weiter Begriff für Beschwerden, die nach der akuten Infektion bestehen bleiben oder neu auftreten.

Kopfschmerz gehört zu den am häufigsten berichteten anhaltenden Symptomen. Im Alltag kann das so aussehen:

  • ein täglicher oder fast täglicher, druckartiger Kopfschmerz
  • häufigere Migräneanfälle als sonst
  • stärkere Empfindlichkeit gegenüber Licht, Geräuschen oder Anstrengung
  • Kopfschmerzen, die bei Erschöpfung oder geistiger Überlastung aufflammen
  • ein Muster, das sich im Vergleich zu Ihrem früheren Normalzustand fremd anfühlt

Nicht jeder Kopfschmerz nach COVID ist gleich, und genau deshalb lohnt sich sorgfältiges Aufzeichnen.

Warum sich Migränemuster nach COVID ändern können​

Es gibt keine einzelne Erklärung, die auf alle Betroffenen passt.

Mögliche Faktoren sind:

  • fortbestehende Entzündungsprozesse
  • Sensibilisierung des Nervensystems
  • gestörter Schlaf
  • Veränderungen im autonomen Nervensystem
  • Stress, Dekonditionierung oder geringere Belastbarkeit

Bei Menschen, die schon vorher Migräne hatten, schafft COVID womöglich keine völlig neue Erkrankung. Es kann die Schwelle senken, sodass die gewohnten Auslöser härter oder öfter zuschlagen.

Wie sich Long-COVID-Kopfschmerz anfühlen kann​

Manche beschreiben einen konstanten, druckartigen Kopfschmerz, der sich von Migräne unterscheidet. Andere sagen, die Infektion habe aus gelegentlicher Migräne ein viel häufigeres Muster gemacht.

Sie bemerken vielleicht:

  • Kopfdruck, der zwischen den größeren Anfällen bestehen bleibt
  • Erschöpfung, die die Erholung nach einer Migräne verlangsamt
  • Konzentrationsstörungen zusammen mit Kopfschmerz
  • Belastungsintoleranz, gefolgt von einem Kopfschmerzschub
  • Wetterfühligkeit, die sich stärker anfühlt als früher

Der letzte Punkt wird leicht übersehen. Wenn Ihr System insgesamt reaktiver ist, können Schwankungen des Luftdrucks (barometrischer Druck) mehr ins Gewicht fallen als vorher.

Wenn das Muster eher nach Migräne aussieht​

Kopfschmerz nach COVID ist nicht immer nur „ein Kopfschmerz nach einer Krankheit“.

Wenn Sie Übelkeit, Licht- oder Geräuschempfindlichkeit, einseitigen Schmerz, eine Aura oder das Bedürfnis bemerken, sich in einem dunklen Raum hinzulegen, kann das Muster funktionell migräneartig sein, auch wenn es erst nach der Infektion begonnen hat.

Dieser Unterschied zählt, denn die Behandlungsstrategien ändern sich oft, sobald das Symptommuster als Migräne und nicht als allgemeiner Kopfschmerz betrachtet wird.

Was Sie nach COVID aufzeichnen sollten​

Das Gedächtnis reicht nicht aus, wenn sich das Muster von Woche zu Woche verändert.

Zeichnen Sie möglichst auf:

  • Kopfschmerzhäufigkeit
  • Schwere der Symptome
  • Erschöpfungsgrad
  • Schlafqualität
  • körperliche Belastung
  • Trinkmenge
  • Wetter und Luftdruckänderungen
  • Medikamenteneinnahme

Pressure Pal ist besonders nützlich, wenn Sie vermuten, dass sich Ihre Auslöserschwelle nach COVID verschoben hat: Sie können Ihre Migräneaktivität mit Wetterwechseln vergleichen, statt aus groben Eindrücken zu raten.

Wann Sie ärztliche Hilfe brauchen​

Anhaltender Kopfschmerz nach COVID gehört ärztlich abgeklärt, wenn er häufig, stark oder neu ist oder sich deutlich verändert.

Suchen Sie sofort Hilfe bei Warnzeichen wie plötzlich einschießendem, heftigstem Schmerz, neuen neurologischen Ausfällen, Verwirrtheit, Brustschmerz oder Atemnot. Bei nicht akuten, aber anhaltenden Beschwerden sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt, wenn die Kopfschmerzen Ihren Alltag beeinträchtigen oder Ihr bisheriger Behandlungsplan nicht mehr wirkt.

Fazit​

Long-COVID-Kopfschmerzen können sich mit Migräne, täglichem Kopfschmerz, Erschöpfung und autonomen Symptomen überlagern, sodass das Muster oft komplizierter ist, als ein einzelnes Etikett vermuten lässt.

Wenn COVID Ihren Kopfschmerz-Normalzustand verändert hat, zeichnen Sie die Details auf, statt darauf zu setzen, dass sich das von allein legt. Pressure Pal hilft Ihnen zu erkennen, ob Wetter, Anstrengung, schlechter Schlaf oder andere Belastungen nach der Infektion das Muster antreiben, mit dem Sie jetzt leben.