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Migräne und Gewitter: Was Donner und Blitz auslösen

· 3 Minuten Lesezeit
Pressure Pal Team
Pressure Pal Team
Team für Gesundheit und Wetter

Bei vielen Menschen beginnt die Migräne vor dem Regen.

Das ist ein Grund, warum Gewitter so störend wirken. Der Körper reagiert womöglich schon auf die atmosphärischen Änderungen, die zum Gewitter hinführen, und reagiert weiter, während das Gewitter abläuft.

Donner und Blitz sind eindrucksvoll, gehören aber meist zu einem größeren Paket auslösender Bedingungen.

Gewitter verändern mehrere Wettergrößen gleichzeitig​

Ein Gewitter besteht nicht nur aus Lärm und Regen.

Es bringt häufig:

  • einen schnellen Abfall des Luftdrucks (barometrischer Druck)
  • einen Sprung der Luftfeuchtigkeit
  • Temperaturänderung
  • böigen Wind
  • grelle Lichtblitze
  • lauten, plötzlichen Schall

Für einen wetterfühligen Menschen ist diese Kombination oft viel schwerer zu verkraften als eine einzelne Wetteränderung.

Der Luftdruck richtet oft den frühen Schaden an​

Ein häufiger Grund, warum Gewitter Migräne auslösen, ist die Luftdrucktendenz, bevor das Gewitter eintrifft.

Wenn der Luftdruck schnell fällt, bemerken manche Menschen:

  • Druck im Kopf
  • steifen Nacken
  • Erschöpfung
  • Lichtempfindlichkeit
  • vollen Migräneschmerz

Das erklärt, warum sich ein Gewitter wie ein Auslöser anfühlen kann, obwohl noch kein Blitz zu sehen war.

Die Gewitterumgebung verändert sich bereits.

Donner und Blitz erhöhen die Reizbelastung​

Manche Migräneanfälle bauen sich schon auf, wenn das Gewitter beginnt.

Dann kommen Donner, Blitz und die abrupte Verdunkelung des Himmels als zusätzliche Reizlast dazu.

Das ist relevant, weil Migränegehirne oft stärker reagieren auf:

  • plötzlichen Schall
  • grelle Blitze
  • Kontrastwechsel
  • Reizüberflutung

Wenn Sie ohnehin in einem empfindlichen Zustand sind, kann der sensorische Teil des Gewitters die Lage weiter zuspitzen.

Luftfeuchtigkeit und Temperaturwechsel verschlimmern das Gewitter​

Gewitter bringen oft schwüle Luft, unbeständige Temperaturen und ein drückendes Gefühl im Freien.

Das zählt, weil manche Menschen nicht nur auf den Luftdruck reagieren, sondern auch auf:

  • hohe Luftfeuchtigkeit
  • schwüle Luft
  • Hitze vor dem Gewitter
  • eine plötzliche Abkühlung, wenn es sich entlädt

Deshalb kann „Gewitter lösen Migräne aus“ für verschiedene Menschen Verschiedenes bedeuten.

Bei der einen Person liegt das Problem vor allem am Luftdruck.

Bei der anderen an der Kombination aus Luftdruck, Luftfeuchtigkeit und Reizüberflutung.

Warum manche jedes Mal reagieren und andere nicht​

Migräne-Auslöser sind individuell.

Zwei Menschen können dasselbe Gewitter erleben und völlig unterschiedliche Folgen haben.

Die Unterschiede können herrühren von:

  • der persönlichen Luftdruckempfindlichkeit
  • der Schlafqualität
  • dem Stresslevel
  • der Trinkmenge
  • der hormonellen Lage
  • der Frage, ob bereits Symptome der Prodromalphase vorlagen

Deshalb ist Verfolgen so wichtig.

Die Frage ist nicht, ob Gewitter ein allgemeiner Auslöser sind. Die Frage ist, ob sie bei Ihnen ein wiederkehrender Auslöser sind.

So erkennen Sie, ob Gewitter zu Ihren echten Auslösern gehören​

Ein nützlicher Test ist, über mehrere Wochen drei Dinge zu vergleichen:

  1. die Luftdrucktendenz vor Gewittern
  2. den Zeitpunkt Ihrer Symptome
  3. weitere Auslöser, die gleichzeitig aktiv waren

Wenn Anfälle wiederholt vor oder während Gewittern auftreten, ist dieses Muster ernst zu nehmen.

Sie stellen vielleicht fest:

  • Gewitter lösen nur in warmen Monaten Anfälle aus
  • Luftdruckabfälle zählen mehr als der eigentliche Regen
  • Blitze zählen nur, wenn Sie bereits Symptome der Prodromalphase spüren
  • aufeinanderfolgende Gewittertage sind schlimmer als ein einzelnes Ereignis

Solche Details machen aus vagem Verdacht ein brauchbares Vorhersagemuster.

Fazit​

Gewitter können Migräne auslösen, weil sie schnelle Luftdruckänderungen mit Luftfeuchtigkeit, Temperaturschwankungen, grellen Blitzen, lautem Schall und allgemeiner Belastung des Nervensystems verbinden.

Bei vielen Menschen beginnt das größte Problem, bevor der Donner einsetzt.

Wenn Gewitter immer wieder mit Ihren Symptomen zusammenfallen, gibt Ihnen das Verfolgen der Vorlaufphase mehr Vorwarnung und eine bessere Chance zur Vorbereitung.