Kopfschmerzarten: Der komplette Leitfaden

Die meisten Menschen benutzen das Wort „Kopfschmerz“, als würde es ein einziges Problem beschreiben.

Das tut es nicht. Kopfschmerz ist eine Kategorie, und das Muster zählt mehr als die Bezeichnung, die man im Moment errät.

Warum die Kopfschmerzart wichtig ist

Die Art bestimmt, welche Fragen Sie stellen sollten.

Zu diesen Fragen gehören:

• wo der Schmerz sitzt
• wie stark er ist
• ob er pocht, drückt, brennt oder sticht
• wie lange er anhält
• welche Symptome ihn begleiten
• was ihn typischerweise auslöst

So trennen Sie einen verbreiteten Spannungskopfschmerz von Migräne, Schmerz aus den Nasennebenhöhlen oder etwas Dringlicherem.

Spannungskopfschmerz

Spannungskopfschmerz wird oft als Druck, Enge oder als bandartiges Gefühl rund um den Kopf beschrieben.

Meist fällt auf:

• leichter bis mittelstarker Schmerz
• Schmerz auf beiden Seiten
• Spannung im Nacken oder in der Kopfhaut
• wenig oder keine Übelkeit
• weniger Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen als bei Migräne

Stress, schlechter Schlaf, Muskelverspannung und lange Bildschirmtage spielen häufig eine Rolle.

Migräne

Migräne ist eine neurologische Erkrankung, nicht einfach nur ein starker Kopfschmerz.

Typische Merkmale einer Migräne sind:

• mittelstarker bis starker Schmerz
• pochender oder pulsierender Charakter
• einseitiger Schmerz, der aber auch beidseitig sein kann
• Übelkeit
• Licht- oder Geräuschempfindlichkeit
• Verschlechterung bei alltäglicher Aktivität

Manche Menschen haben zusätzlich eine Aura, Schwindel, Konzentrationsprobleme oder Nackenschmerzen vor oder während eines Anfalls.

Clusterkopfschmerz

Clusterkopfschmerz ist seltener, doch sein Muster ist unverwechselbar.

Dazu gehören meist:

• sehr starker Schmerz rund um ein Auge
• Tränenfluss oder Rötung dieses Auges
• verstopfte Nase auf derselben Seite
• Unruhe statt des Bedürfnisses, still zu liegen
• wiederholte Anfälle zu ähnlichen Tageszeiten

Weil der Schmerz extrem sein kann, beschreiben ihn Betroffene oft als einen der schlimmsten Kopfschmerzen, die sie je erlebt haben.

Nebenhöhlen-Kopfschmerz und ähnlicher Schmerz

Viele Kopfschmerzen, die als Nebenhöhlen-Kopfschmerz bezeichnet werden, sind in Wirklichkeit Migräne.

Echter Schmerz aus den Nasennebenhöhlen ist wahrscheinlicher, wenn zusätzlich vorliegt:

• Fieber
• zäher Nasenausfluss
• Druckempfindlichkeit im Gesicht
• Infektionszeichen

Kommt der „Nebenhöhlen-Kopfschmerz“ immer wieder mit Übelkeit, Lichtempfindlichkeit oder Wetterauslösern, verdient Migräne einen genaueren Blick.

Zervikogener Kopfschmerz und Schmerz aus dem Nacken

Manche Kopfschmerzen beginnen im Nacken.

Zervikogener Kopfschmerz hängt meist mit Nackenbewegung, Haltung oder Strukturen der Halswirbelsäule zusammen, die Schmerz nach oben in den Kopf ausstrahlen lassen. Der Schmerz kann auf einer Seite bleiben und fühlt sich oft an eingeschränkte Nackenbeweglichkeit gekoppelt an.

Weitere Kopfschmerzmuster, nach denen oft gefragt wird

Kopfschmerzen können auch mit Flüssigkeitsmangel, Koffeinentzug, Hormonen, Infektionen, körperlicher Anstrengung, Höhe über dem Meeresspiegel, Medikamentenübergebrauch oder plötzlichen Änderungen im Tagesablauf zusammenhängen.

Genau deshalb gibt ein einzelnes Symptom allein selten eine verlässliche Antwort.

Warnzeichen, die sofort ärztliche Hilfe verlangen

Manche Kopfschmerzen gehören nicht mit Checklisten aus dem Internet einsortiert.

Lassen Sie einen Kopfschmerz rasch ärztlich abklären, wenn er:

• plötzlich und explosionsartig auftritt
• der schlimmste Kopfschmerz Ihres Lebens ist
• neu nach dem 50. Lebensjahr auftritt
• mit Schwäche, Verwirrtheit, Ohnmacht oder einem Krampfanfall einhergeht
• von Fieber, Nackensteifigkeit oder neuen neurologischen Symptomen begleitet wird
• sich deutlich von Ihrem gewohnten Muster unterscheidet

Wie Aufzeichnen beim Unterscheiden hilft

Muster werden klarer, wenn Sie festhalten:

• Lokalisation des Schmerzes
• Stärke
• Dauer
• Begleitsymptome
• mögliche Auslöser
• Medikamenteneinnahme
• Wetteränderungen, falls diese Sie betreffen

Pressure Pal hilft, das Symptomtagebuch mit dem Kontext aus Luftdruck (barometrischer Druck) und Wetter zu verbinden, sodass sich wiederkehrende Kopfschmerzarten über die Zeit leichter vergleichen lassen.

Fazit

Es gibt viele Kopfschmerzarten, und die richtige Erklärung ergibt sich meist aus dem gesamten Muster statt aus einem einzelnen Symptom.

Wenn Sie bessere Antworten wollen, zeichnen Sie die Episoden konsequent auf und achten Sie darauf, was den Schmerz begleitet. Genau das macht die Art oft leichter erkennbar.