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Wie ist der Luftdruck heute? Prüfen und verstehen

· 5 Minuten Lesezeit
Pressure Pal Team
Pressure Pal Team
Team für Gesundheit und Wetter

Der Luftdruck (barometrischer Druck) ist eine jener unsichtbaren Kräfte, die sowohl das Wetter als auch Ihr Körpergefühl prägen, und trotzdem kommen die wenigsten Menschen auf die Idee, ihn nachzusehen. Wenn Sie wetterfühlig sind, kann der heutige Luftdruckwert den Unterschied machen zwischen einem produktiven Tag und einem, den ein Kopfschmerz aus der Bahn wirft.

Hier finden Sie alles, was Sie brauchen, um den Luftdruck heute zu prüfen, die Werte zu verstehen und diese Information für Ihre Gesundheit zu nutzen.

Was ist Luftdruck?​

Luftdruck ist die Kraft, die das Gewicht der Atmosphäre auf jede Fläche ausübt. Er ist im Grunde ein Maß dafür, wie viel Luft in diesem Moment auf Sie drückt.

Der Standardwert auf Meereshöhe liegt bei 1013,25 hPa (Hektopascal, gleichbedeutend mit mbar), ausgedrückt auch als 29,92 inHg (Zoll Quecksilbersäule). Die Werte schwanken je nach Ort, Höhe (über dem Meeresspiegel) und aktueller Wetterlage.

So prüfen Sie den Luftdruck heute​

Es gibt mehrere Wege, den aktuellen Luftdruckwert zu finden:

1. Eine eigene Wetter-App​

Die meisten modernen Wetter-Apps zeigen den Luftdruck in der Detailansicht der Bedingungen an. Suchen Sie nach einem Abschnitt „Luftdruck“ im Reiter mit den stündlichen oder aktuellen Werten.

2. Das eingebaute Barometer Ihres Telefons​

Viele Smartphones (insbesondere iPhones ab dem iPhone 6 und viele Android-Spitzenmodelle) haben einen eingebauten Luftdrucksensor. Apps wie Pressure Pal nutzen diesen Sensor, um Ihnen sehr ortsgenaue Werte in Echtzeit zu zeigen, deutlich genauer als eine allgemeine Wetterstation, die viele Kilometer entfernt sein kann.

3. Ein mechanisches Barometer​

Klassische Barometer, ob Quecksilber- oder Dosenbarometer, liefern genaue Werte vor Ort. Sie sind auch deshalb nützlich, weil sie zeigen, wie sich der Luftdruck über die Zeit entwickelt, und das ist oft wichtiger als der absolute Wert.

4. Wetter-Websites​

Seiten wie Weather.gov (USA), Weather.com oder AccuWeather führen den aktuellen Luftdruck unter „Local Conditions“ oder „Detailed Forecast“ auf.

Was ist ein normaler Luftdruckwert?​

Die Werte lassen sich in einige grobe Bereiche einteilen:

Wert (hPa)Was er bedeutet
Über 1020 hPaHochdruck, typischerweise klares, ruhiges Wetter
1013 bis 1020 hPaNormalbereich, stabiles, freundliches Wetter wahrscheinlich
1000 bis 1013 hPaNiedrig-normal, wechselnde Bedingungen, mögliche Bewölkung
Unter 1000 hPaTiefdruck, unbeständiges Wetter, möglicher Regen oder Wind
Unter 980 hPaSehr niedrig, schweres Wetter oder Sturmbedingungen

Denken Sie daran, dass die Höhe Ihren Ausgangswert verschiebt. In größerer Höhe ist der „normale“ Luftdruck niedriger. Ein Wert von 840 hPa ist in Denver völlig normal; auf Meereshöhe würde er auf einen katastrophalen Sturm hindeuten.

Steigt oder fällt der Luftdruck heute?​

Die Tendenz zählt genauso viel wie der aktuelle Wert. Deshalb:

  • Steigender Luftdruck bedeutet meist besseres Wetter: aufklarender Himmel, ruhigere Bedingungen.
  • Fallender Luftdruck kündigt in der Regel eine Verschlechterung an: Wolken, Regen oder aufziehende Gewitter.
  • Schnelle Abfälle (mehr als 5 bis 8 hPa in 24 Stunden) lösen bei empfindlichen Menschen am ehesten wetterbedingte Kopfschmerzen und Migräneanfälle aus.

Wenn der Luftdruck heute fällt, besonders schnell, ist das Ihr Signal, vorbeugend zu handeln, falls Sie zu Wetterkopfschmerzen neigen.

Was der heutige Wert für Ihre Gesundheit bedeutet​

Tage mit hohem Luftdruck (über etwa 1013 hPa)​

Den meisten wetterfühligen Menschen geht es an Hochdrucktagen am besten. Die Luft ist stabil, der Himmel meist klar, und die Luftdruckänderungen fallen gering aus.

Tage mit fallendem Luftdruck​

Jetzt ist Aufmerksamkeit gefragt. Ein luftdruckbedingter Kopfschmerz entsteht am ehesten, wenn der Druck fällt, besonders in den 6 bis 24 Stunden, bevor eine Gewitterfront eintrifft. Zu den Symptomen können gehören:

  • Dumpfer Druck oder Pochen über der Stirn
  • Druckgefühl oder Verstopfung in den Nebenhöhlen
  • Erhöhte Licht- und Geräuschempfindlichkeit
  • Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen

Tage mit niedrigem Luftdruck​

Wenn der Luftdruck bereits niedrig ist (das Gewitter ist da), haben viele Menschen die Symptome schon entwickelt oder das schlimmste Auslösefenster hinter sich. Manche verspüren Erleichterung, sobald das Gewitter tatsächlich eintrifft.

Steigender Luftdruck (nach einem Gewitter)​

Bei manchen Menschen kann auch ein schneller Anstieg nach einem Gewitter Symptome auslösen, das ist jedoch seltener als der Auslöser durch fallenden Druck.

So nutzen Sie den heutigen Luftdruckwert​

Schritt 1: Den Wert prüfen. Halten Sie fest, ob er im hohen, normalen oder niedrigen Bereich liegt.

Schritt 2: Auf die Tendenz schauen. Steigt, fällt oder stagniert der Druck? Apps wie Pressure Pal zeigen ein 24-Stunden-Diagramm, sodass Sie Richtung und Tempo der Änderung auf einen Blick sehen.

Schritt 3: Mit Ihrer Vorgeschichte abgleichen. Mit der Zeit lernen Sie Ihre persönliche Schwelle kennen, also den Druckwert oder das Tempo der Änderung, bei dem Ihre Symptome typischerweise einsetzen.

Schritt 4: Handeln. Wenn der Luftdruck schnell fällt und Sie wissen, dass das Ihr Risikobereich ist, handeln Sie vorbeugend:

  • Mehr trinken
  • Andere bekannte Auslöser meiden (grelles Licht, ausgelassene Mahlzeiten, Stress)
  • Das verschriebene Akutmedikament beim ersten Anzeichen der Prodromalphase einnehmen
  • Wenn möglich weniger einplanen

Den Luftdruck über die Zeit verfolgen​

Den Luftdruck heute zu kennen, ist nützlich. Die eigene Luftdruckgeschichte zu kennen, verändert alles.

Pressure Pal protokolliert Ihre Symptome und die örtlichen Luftdruckwerte gemeinsam, sodass Sie genau sehen, welche Druckbedingungen mit Ihren Kopfschmerzen zusammenfallen. Über Wochen und Monate treten Muster hervor, mit denen Sie Ihr eigenes Risiko einschätzen können: nicht nur das Wetter von heute, sondern die Reaktion Ihres Körpers darauf.

Die App schickt außerdem vorausschauende Warnungen, wenn der Luftdruck in Ihre Risikozone gerät, sodass Sie nicht selbst daran denken müssen.

Das Wichtigste in Kürze​

  • Den Luftdruck heute können Sie über Wetter-Apps, den eingebauten Sensor Ihres Telefons oder eine spezialisierte App wie Pressure Pal prüfen.
  • 1013,25 hPa ist der Normalwert auf Meereshöhe; Werte über 1020 stehen für Hochdruck, Werte unter 1000 für Tiefdruckwetter.
  • Für die Gesundheit ist die Tendenz (steigend oder fallend) oft wichtiger als der absolute Wert.
  • Schnelle Luftdruckabfälle von 5 bis 8 hPa und mehr in 24 Stunden hängen am stärksten mit wetterbedingten Kopfschmerzen zusammen.
  • Wer den Luftdruck über die Zeit zusammen mit den eigenen Symptomen verfolgt, erkennt seine persönlichen Empfindlichkeitsmuster.

Sie können den Luftdruck jetzt selbst nachsehen und, was wichtiger ist, verstehen, was er für Ihr Befinden bedeutet.